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Archivos de Etiquetas: mejorar

Ventajas de practicar Crossfit

El Crossfit es un entrenamiento de alta intensidad que combina diversos ejercicios funcionales. Suele ejecutarse en forma de circuito en el que se incluyen bastantes ejercicios distintos con poco descanso entre ellos y, en ocasiones, muy diferentes entre sí. Su alta intensidad, su variedad y su poco descanso generan muchos beneficios que notarás desde el […]

Fortaleza mental: factores y entrenamiento

En el ámbito deportivo las cualidades físicas adquieren un papel importante según la disciplina de la que hablamos. Sin embargo, en todas ellas, las capacidades mentales, su fortaleza y su entrenamiento son aspectos que marcan la diferencia. Es por ello que todos los deportistas de élite coinciden en que el aspecto mental tiene una relación […]