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¿Qué son los CrossFit Games?

El reto más alto de cualquier deportista es conseguir ser el número uno en su disciplina. De hecho, ser el mejor del mundo en algo significa que has sido bendecido con un don y unas cualidades que nadie las puede igual. Pues en el mundo del Crossfit existe un campeonato que simula algo parecido al […]

Ventajas de practicar Crossfit

El Crossfit es un entrenamiento de alta intensidad que combina diversos ejercicios funcionales. Suele ejecutarse en forma de circuito en el que se incluyen bastantes ejercicios distintos con poco descanso entre ellos y, en ocasiones, muy diferentes entre sí. Su alta intensidad, su variedad y su poco descanso generan muchos beneficios que notarás desde el […]

¡Hola, novato!

Si estás por aquí es porque ya has decidido sumergirte de lleno en el mundo del Crossfit. Por eso, quizás necesites algunos consejos sobre este tipo de entrenamiento para mejorar tu rendimiento durante cada sesión y evitar algunas molestias que pueden generarse debido a la falta de experiencia. Lo más importante es tener muchas ganas […]

Fortaleza mental: factores y entrenamiento

En el ámbito deportivo las cualidades físicas adquieren un papel importante según la disciplina de la que hablamos. Sin embargo, en todas ellas, las capacidades mentales, su fortaleza y su entrenamiento son aspectos que marcan la diferencia. Es por ello que todos los deportistas de élite coinciden en que el aspecto mental tiene una relación […]